Le 10 regole dell'igiene orale

Per una corretta igiene orale è necessario:

  • 1

    spazzolare i denti dopo i pasti, almeno 3 volte al giorno

  • 2

    dedicare il giusto tempo, almeno 2 minuti

  • 3

    utilizzare uno spazzolino con setole della giusta durezza (raccomandata la media), manuale o elettrico a seconda della preferenza personale

  • 4

    cambiare lo spazzolino ogni 3 mesi, o almeno quando le setole iniziano ad essere consumate

  • 5

    utilizzare un dentifricio a base di fluoro, non sbiancante, per l'igiene orale quotidiana

  • 6

    utilizzare un collutorio quotidiano non a base di clorexidina, potente antisettico che se utilizzato per lunghi periodi può causare pigmentazioni scure su denti e lingua e un'alterazione del sapore percepito dei cibi. Limitare l'utilizzo di questi collutori sotto prescrizione medica

  • 7

    utilizzare sempre il filo interdentale come sussidio allo spazzolino

  • 8

    utilizzare gli scovolini interdentali laddove gli spazi lo permettano, per esempio in caso di diastemi, di corone protesiche, di corone su impianti, di apparecchi ortodontici, e soprattutto in presenza di tasche parodontali

  • 9

    effettuare l'igiene orale professionale dal dentista almeno ogni 6 mesi

  • 10

    effettuare una visita di controllo dal dentista almeno ogni 6 mesi